Время чтения: 4 минуты

«Как победить страх» — 200 страниц, которые меняют жизнь

«Как победить страх» — новая книга Ольги Соломатиной. Практическое руководство о том, как навсегда распрощаться со своими страхами.

О психологии человеческого страха не говорил и не писал только ленивый — первая мысль, которая пришла в голову, при взгляде на новую книгу Ольги Соломатиной «Как победить страх». Поэтому вначале книга не вызвала энтузиазма. Откровенно говоря, читать начала только из уважения к Ольге Александровне, удивившей меня массой практических советов данных в книге «Писать легко», которая попала мне в руки год назад. Но стоило пролистать буквально десяток страниц, как отношение стало другим.

Оторваться от книги получилось только часа через полтора. При этом постоянно ловила себя на мысли, что веду внутреннюю беседу с автором — где-то киваю и соглашаюсь, где-то спорю, но спустя пару-тройку страниц опять-таки соглашаюсь. А после чтения осталось странное чувство, что книга написана для меня и только для меня. Впрочем, судя по отзывам, так считает 9 из 10 читателей.

В чем плюс книги?

Если не вникать, кажется, что «Как победить страх» представляет собой своеобразное резюме, по итогам прочтения пары десятков трудов по психологии страха. Но это не так. Главное ее отличие в том, что автор не претендует на звание психолога, не оперирует мудреными терминами, не пытается в чем-то убедить. «Как победить страх» — это советы умной женщины, прошедшей через многие жизненные испытания, сумевшей победить внутренних демонов, добиться успеха в профессии и стать счастливой.

Важно, что все советы подкреплены реальными примерами, а в конце каждой главы даны практические задания. Следуя рекомендациям Ольги Соломатиной и выполняя задания, рано или поздно со своими страхами справится даже тот человек, который имеет пару десятков фобий.

Боятся все

Эта мысль проходит лейтмотивом через всю книгу. Боятся все, но кто-то побеждает 12 демонов, тормозящих нас на пути к обретению себя, а кто-то закрывается в своей скорлупке, лелея страх «я не могу себе это позволить».

Ольга Соломатина рассказывает о страхах, которые присутствуют в жизни каждого человека. Один боится потерять работу, другой опасается заболеть, третий страшится одиночества. При этом часто мы думаем: «Боюсь только я, окружающие люди не испытывают тревоги». Это не так. Книга учит тому, что ваш страх не исключителен. В нем нет ничего особенного, такого, что не встречалось раньше.

Как избавиться от неконструктивных страхов, мешающих жить? Об этом в новой книге Ольги Соломатиной.

Страх — это то, что сковывает и мешает жить полной жизнью.

Примеры, примеры, примеры…

И уже на первых страницах автор в легкой и интересной форме рассказывает о страхах знаменитостей. Знаете ли вы, что Владимир Маяковский панически боялся болезней, передающихся контактным путем, боялся настолько сильно, что постоянно имел при себе кусок мыла и платок? Еще один интересный пример. Казалось бы, кому как не королю ужасов, наплевательски относиться к страхам, но нет… Стивен Кинг не входит в темную комнату и не спит без ночника, поскольку страдает никтофобией — боязнью темноты. Вот уж кому удалось обратить собственный страх на пользу дела и превратить его в профессию.

Не забывает Ольга Александровна и о людях, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Подробно, с яркими запоминающимися примерами описывает 12 страхов, свойственных людям. Рассказывая о естественном страхе матери за ребенка, автор приводит в пример себя. При этом говорит о проблеме настолько легко, что читатель невольно заражается этой легкостью и начинает также относиться к собственным страхам.

В заключение: а можно ли не бояться?

Можно ли вообще ничего не бояться? Как ни странно, но Ольга Соломатина считает, что это невозможно. Главная мысль книги состоит не в том, чтобы вообще ничего не бояться, ведь очень часто страх конструктивен. Речь о том, что не нужно бояться своего страха. Если научиться правильно относиться к опасениям и тревогам, легко повернуть их себе на пользу.

Очень важно, что «Как победить страх» — это и теория, и практика. Ольга Александровна искренне пытается помочь людям, потерявшим себя среди всевозможных страхов, закованным в оковы сомнений, тревог и опасений. Сможет ли книга уберечь от самой главной ошибки — прожить чужую жизнь — решать вам. Конечно, после прочтения.

Оцените статью:
Понравилась 0
Не понравилась 0
Автор: Ольга Фомина

Постоянно совершенствоваться в профессии, расти и развиваться. Расти в первую очередь над собой, ибо ни люди, ни обстоятельства не могут нанести автору столько вреда, сколько его самомнение и нежелание учится. Любая остановка — падение вниз. Поэтому только вперед, наперекор всему, что мешает двигаться и покорять новые вершины.

Нам интересно ваше мнение, напишите комментарий:

Нажимая на кнопку «Отправить», я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой конфиденциальности».

Обмен мнениями и отзывы о публикации
  • Слава / 16.12.2015
  • Ирина / 19.12.2015
Подпишитесь на рассылку блог-оптимизатора.рф

Уже подписались 800 человек